8. Hermosto ylikierroksilla – mikä on C-PTSD ja mitä on EMDR-terapia?

Mikä on kompleksinen posttraumaattinen stressioireyhtymä? Miten se voi kehittyä esim. kehityksellisen trauman seurauksena. Miten se syntyy siellä, missä turvaa olisi pitänyt olla, mutta ei ollut ja miten se oireilee? Perehdytään aiheeseen boanamaiseentyyliin kokemusasiantuntijan näkökulmasta ja yleisellä tasolla.

Kerrotaan, miksi C-PTSD ei ole vain mielen asia, vaan myös fysiologinen ja hermostollinen tila. Sivuan myös ADHD:n ja C-PTSD:n yhteisvaikutusta, hormonien sekä esimerkiksi imetyksen vaikutusta traumamuistojen aktivoitumiseen. Puhutaan siitä, miten kompleksinen trauma voi olla usein ylisukupolvinen trauma.

Avaan omien kokemusteni kautta, millaista on ollut elää jatkuvan yli- ja alivireyden, turvattomuuden ja traumatriggerien kanssa – ja miten ne vaikuttavat arkeen, vuorovaikutukseen ja palautumiseen.

Puhutaan myös ankarasta minä-puheesta, rajojen asettamisen vaikeudesta ja vuorovaikutustilanteista, jotka voivat viedä hermoston turvattomaan tilaan. 

Mikä auttaa eheytymisessä ja pitkässä paranemisen tiessä? Kerrotaan, mitä on EMDR-terapia ja miten sillä hoidetaan traumoja. Miia kertoo konkreettisen esimerkin hoitotilanteesta. Miksi oma identiteetti ja terveet rajat ovat tärkeitä eheytymisessä.

Nostetaan puheeseen myös miten valtio tukee pitkäaikaissairaita ja miten meidän mielestä tässä systeemissä on paljon vikaa. Sivuutetaankin miksi ollaan esim. perustulon kannalla.

Puhun tästä, koska haluan lisätä traumatiertoisuutta ja koska tunnistamaton hermoston kuormitus voi vaikuttaa arkeen päivittäin kaventaen elämää. Mun kokemuksen mukaan tää on Suomessa vielä aika huonosti tunnistettu ilmiö ainakin julkisella puolella ja arkipuheessa tuntuu ettei vielä ymmärretä mitä C-PTSD tarkoittaa.🫶🏻